Τετάρτη, 10 Μαρτίου 2021

Photo: freepik.com

Αγαπητοί ψυχολόγοι μου,

Θυμάμαι όταν πλησίαζαν οι μέρες να γεννήσω, όντας φοβισμένη για την άγνωστη διαδικασία που με περίμενε, τη μητέρα μου να μου λέει ότι οι πόνοι περιόδου ήταν χειρότεροι από τους πόνους της γέννας, οπότε δεν είχα λόγο να φοβάμαι. Η αλήθεια είναι ότι μέχρι να μείνω έγκυος, η περίοδός μου ήταν μεγάλο μαρτύριο. Κατ' αρχάς γιατί είχα πολύ άστατο κύκλο, λόγω πολυκυστικών όπως έμαθα κάποια στιγμή στην πορεία. Το χειρότερο όμως ήταν ο πόνος. Έκλαιγα, διπλωνόμουν στα δύο και δεν είχα κουράγιο ούτε να σηκωθώ από το κρεβάτι ορισμένα πρωινά. Μία φορά μάλιστα, λιποθύμησα μόλις σηκώθηκα. Τελικά, ο κύκλος μου έστρωσε απ' όταν γέννησα και μειώθηκε αισθητά και ο πόνος, πλην ελαχίστων εξαιρέσεων. Ακόμα έχω πονοκεφάλους πριν, ακόμα πονάω τις 2 πρώτες μέρες, ακόμα κουμπώνω τα παυσίπονα μετά μανίας, αλλά τουλάχιστον μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι και να κάνω τις δουλειές μου, τις περισσότερες φορές τουλάχιστον.

Αφού γέννησα με καισαρική και όχι φυσιολογικά όπως ήλπιζα, δεν έμαθα ποτέ αν οι πόνοι περιόδου είναι όντως χειρότεροι από αυτούς της γέννας, αν και η καισαρική ήταν από τις πιο επώδυνες μετεγχειρητικά διαδικασίες που πέρασα. Ως εκ τούτου, εξακολουθώ να θεωρώ ότι δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τους πόνους περιόδου. Εδώ και ένα χρόνο βλέπω την κόρη μου να περνάει την ίδια διαδικασία και την λυπάται η ψυχή μου. Κατ' αρχάς γιατί μπήκε από πολύ μικρή στο βάσανο αυτό (μόλις 10 ετών) και φοβάμαι ότι θα της κόψει την ανάπτυξή της ενώ έδειχνε ότι θα πάρει αρκετό μπόι ακόμα. Κυρίως όμως την λυπάμαι για τον πόνο που ξέρω ότι περνάει, για τον φόβο της μην εκτεθεί στο σχολείο και για όλες τις διαδικασίες που περνάει ως αναγκαστικό επακόλουθο. Θυμάμαι το καλοκαίρι που κανονίζαμε πότε θα πάμε στο χωριό διακοπές, να κλαίει επειδή φοβόταν ότι η περίοδός της θα συμπέσει με τις μέρες που είχαμε άδεια και θα έχανε τα μπάνια της. Θυμάμαι τον τρόμο της όταν της ήρθαν τελικά στην παραλία (ευτυχώς τελευταία μέρα) και δεν είχαμε μαζί ρούχα να αλλάξει.

Η μητέρα μου είχε περίοδο μέχρι αρκετά μεγάλη ηλικία και ενώ δεν γνωρίζω αν κάτι τέτοιο είναι κληρονομικό ή όχι, βρίσκω τον εαυτό μου διχασμένο για το αν θέλω ή όχι. Πολλοί λένε ότι παρά τον πόνο και την ταλαιπωρία, είναι καλό να έχεις περίοδο, γιατί καθαρίζει το σώμα, ανανεώνεται το αίμα και γλιτώνεις διάφορα προβλήματα υγείας όπως η πίεση, που συνήθως εμφανίζεται μετά την εμμηνόπαυση. Και μέσα σε όλα αυτά έχουμε και τους άντρες, πολλοί από τους οποίους βλέπουν με αμφιβολία και καχυποψία τις μεταπτώσεις στη διάθεσή μας. Αποφάσισα λοιπόν να ψάξω τι ισχύει και τι όχι.

Photo: momjunction.com

"Fun" (λέμε τώρα) facts...

• Η περίοδος είναι η φάση του κύκλου όπου αποβάλλεται το ενδομήτριο. Περίοδο έχουν αποκλειστικά πρωτεύοντα όπως οι άνθρωποι και οι χιμπατζήδες. Τα θηλυκά των άλλων ειδών βιώνουν κύκλους οίστρου όπου το ενδομήτριο απορροφάται ξανά στο τέλος του αναπαραγωγικού κύκλου.

• Ο όρος αναφέρεται στην φυσιολογική και τακτική αιμορραγία που διαρκεί συνήθως από τρεις μέχρι πέντε ημέρες, αν και η διάρκεια των δύο με επτά ημερών θεωρείται φυσιολογική. Οι κύκλοι της περιόδου μετρώνται από την πρώτη ημέρα της αιμορραγίας, γιατί το ξεκίνημα της εμμηνόρροιας βρίσκεται σε στενή αντιστοιχία με τον ορμονικό κύκλο.

• Η μέση ποσότητα αίματος που χάνεται κατά την εμμηνόρροια είναι 35 mL, ενώ φυσιολογικές θεωρούνται και οι ποσότητες από 10 ως 80 mL. Η πλασμίνη, ένα ένζυμο που υπάρχει στο ενδομήτριο, εμποδίζει την πήξη του αίματος και την δημιουργία θρόμβων.

• Λόγω της απώλειας αίματος, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη ανάγκη για την λήψη σιδήρου από τις τροφές σε σχέση με τους άνδρες.

• Πολλές γυναίκες αισθάνονται πόνους που προκαλούνται από τις συσπάσεις στην μήτρα (κράμπες), ενώ οι ορμόνες προκαλούν διάφορα έντονα συμπτώματα πριν ή και κατά τη διάρκεια της περιόδου, όπως αυξημένη όρεξη σχεδόν όλη την μέρα για γλυκό ή αλμυρό πριν την περίοδο, πόνους στο στομάχι, ημικρανίες, κατάθλιψη, κλάματα, νεύρα, απομόνωση ή συναισθηματική απομάκρυνση, συναισθηματική ευαισθησία, αίσθημα «φουσκώματος», πρήξιμο του στήθους, ναυτία, κόπωση, πόνος στη μέση, υπνηλία και αλλαγές στην σεξουαλική επιθυμία. Τα συμπτώματα ποικίλλουν από γυναίκα σε γυναίκα και από κύκλο σε κύκλο.

Photo (edited): wellingsco.com

• Ο Ιπποκράτης θεωρούσε ότι με την εμμηνόρροια καθαρίζεται το σώμα από τους κακούς χυμούς. Η βιολόγος Margie Proffet υποστηρίζει ότι η βασική λειτουργία της είναι η αποβολή από τη μήτρα παθογόνων οργανισμών που μεταφέρθηκαν εκεί με το σπέρμα. Η ανθρωπολόγος Beverly Strassmann έχει υποστηρίξει ότι η εξοικονόμηση ενέργειας από το να μην διατηρείται συνεχώς το ενδομήτριο υπερτερεί την απώλεια αίματος της περιόδου. Ωστόσο, μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει καμία αποδεκτή εξήγηση του εξελικτικού σκοπού της περιόδου.

• Από το 1971, ορισμένες έρευνες υπέδειξαν ότι οι κύκλοι γυναικών που συγκατοικούν συγχρονίζονται. Οι ανθρωπολόγοι Desmond Morris και Chris Knight διατύπωσαν την υπόθεση ότι στις τροφοσυλλεκτικές κοινωνίες, οι άνδρες πήγαιναν σε κυνηγετικές αποστολές τις ημέρες που οι γυναίκες της φυλής είχαν περίοδο και πιθανολόγησαν ότι οι γυναίκες δεν θα ήταν αρκετά δεκτικές σε σεξουαλικές σχέσεις. Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν έχει αποδειχτεί ακόμα.

• Εκτός από τη βιολογική της χρησιμότητα, η περίοδος είναι μία ένδειξη ότι η γυναίκα δεν είναι έγκυος αν και αυτό δεν είναι απόλυτα βέβαιο καθώς μερικές φορές υπάρχει αιμορραγία στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης ενώ, ακόμη, μερικές γυναίκες έχουν ακανόνιστους κύκλους.

• Πολλές θρησκείες έχουν παραδόσεις που σχετίζονται με την περίοδο και αφορούν την απαγόρευση συγκεκριμένων πράξεων, όπως για παράδειγμα στους ορθόδοξους Εβραίος και το Ισλάμ η σεξουαλική επαφή, ή τελετουργίες που γίνονται στο τέλος, όπως η mikvah στον Ιουδαϊσμό και η ghusl στο Ισλάμ. Σε μερικές παραδοσιακές κοινωνίες, οι γυναίκες παρέμεναν σε ειδικές, απομονωμένες καλύβες μέχρι το τέλος.

Photo: scitechdaily.com

Στο Νεπάλ, αν και έχει απαγορευτεί από το 2018, οι γυναίκες ακόμα αναγκάζονται να παραμένουν στις ειδικές καλύβες, κατά τη διάρκεια της περιόδου τους

Συμπέρασμα...

Η περίοδος, όπως και η εγκυμοσύνη, διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Ότι συμπτώματα και αν έχει η κάθε μία μας όμως, το μόνο σίγουρο είναι ότι η κατάσταση δεν είναι ευχάριστη, και σίγουρα δεν είναι εύκολο για καμία μας, σε οποιαδήποτε ηλικία, να ελέγξουμε τις λιγούρες, τα νεύρα ή τον πόνο. Δεν είναι αυτοσκοπός να σας κάνουμε τη ζωή πατίνι αγόρια, δείξτε κατανόηση στο κορίτσι, την γυναίκα, την φίλη ή την κόρη σας. Και το κυριότερο, ΜΗ μου συγκρίνετε το στρατό με την περίοδο. Μη μας λέτε "σιγά μωρέ, πως κάνεις έτσι, εγώ ξέρεις τι πέρασα στο στρατό;" Γιατί τότε θα σας ανοίξει καμία το κεφάλι και θα έχει δίκιο. Ο στρατός σας κράτησε 1 χρόνο και τελείωσε. Εμάς το βασανιστήριο κρατάει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας, είναι επώδυνο, ενοχλητικό, αγχωτικό και σκέτη ταλαιπωρία. Και στην τελική, περνώντας τα χρόνια ΟΛΟΙ λέτε ότι τελικά ήταν ωραία εμπειρία ο στρατός, ότι είχε τα γέλια του, ότι κάνατε καλούς φίλους και ότι θα ξανά πηγαίνατε άνετα τώρα! Για να μην συζητήσω για τα ΑΓΟΡΟΣΥΝΑΧΙΑ σας! Μη τρέξει λίγο η μύξα, κάνετε λες και είστε του θανατά!

Photo: time.com

ΑΪΝΤΕ πΓια!